골절후 뼈붙는기간 줄일 수 있는 방법 보기

골절후 뼈붙는기간

골절후 뼈붙는기간은 부위 마다 다릅니다. 중요한 건 자연스러운 골절후 회복기간에 일어나는 염증기, 복원기, 재형성기가 올바르게 일어나야 한다는 것입니다.

이 세단계가 올바르게 일어나지 않을 경우를 골절 후 부정 유합, 골절 후 불유합이 발생하여 수술적 치료, 재수술을 감행해야 할 수 있습니다. 각 관절마다 골절후 뼈붙는기간과 부러진 뼈를 빨리 붙게 하는 방법을 살펴보도록 하겠습니다.

부러진 뼈를 빨리 붙게 하는 방법

골절 후 유합 과정이 자연스럽게 이루어지는 게 무엇보다 중요합니다. 특히 복원기 때 가골 형성이라고 하여 골진이 나오는 단계입니다. 이 때 골진 나오는 느낌이 들수도 있습니다.

그리고 골절 후 부정 유합, 불유합이 일어나지 않도록 해야합니다. 골절 후 빠른 시일내에 올바른 치료를 받지 않으시다면 부정유합과 불유합이 일어날 가능성이 높습니다.

부정 유합

• 골절된 부위가 잘 고정이 되지 못했을 경우
• 뼈가 부정하게 맞춰지는 경우
• 조직이 심하게 손상 되었을 때
• 중추신경계의 손상이 생겨 경련성 마비가 있을 때

불유합

• 골절 부위에 혈액 공급이 더딜 경우
• 기존 또는 골절 과정에서 감염이나 골 질환이 있는 경우
• 심한 충격으로 뼈가 붙는 과정에서 필요한 골편이 없는 경우

골절 후 부정 유합, 불유합 같은 합병증이 나타나지 않기 위해서 빠르게 진찰을 하는 게 중요합니다. 올바로병원은 365일, 24시간 긴급 수술을 할 수 있습니다.

골절 같은 긴급한 상태일 때 더이상 지체하지 않고 진료할 수 있는 병원으로 확인해보시길 바랍니다.

진료 상담을 온라인으로 간편하게 할 수 있고 이와 관련하여 문의를 남길 수 있습니다.

관절의 골절후 뼈붙는기간

성인 기준으로 보자면 골절후 회복기간이 가장 짧은 건 손가락 뼈와 발가락 뼈입니다. 손가락이 2~3주, 발가락이 4~6주 정도 걸립니다.

그리고 생각보다 큰 뼈인 손목, 발목골절 회복기간이 6~10주 정도 걸립니다. 팔 뼈(상완골)는 2~3개월, 다리(경골)가 3~4개월, 허벅지가 4~5개월, 고관절이 5개월이상이라고 합니다.

이는 평균적인 관절마다 골절, 금간 뼈 붙는 시간이고 개인의 나이와 골절 상태, 회복 상태, 합병증이나 치료 환경 등에 따라 달라질 수 있습니다.

골절에 안좋은 음식 피해야 합니다.

골절후 뼈붙는기간 동안 무조건 골절에 안좋은 음식을 피하셔야 합니다. 뼈를 구성하는 데 필요한 칼슘을 배출하기 때문에 회복속도가 더딜 수 밖에 없습니다.

• 술, 흡연
• 커피
• 탄산음료
• 과도한 칼슘 섭취
• 과도한 동물성 단백질 섭취

우리가 평소 자주 먹는 음식들입니다. 특히 커피는 주식이나 다름없는 음식이라 더더욱 위험한 음식입니다. 정확히 얘기하면 커피의 카페인이 위험합니다.

탄산음료은 염증을 일으키는 당분이 많이 들어있고 커피보다 적지만 카페인이 들어있기 때문에 골절에 좋지 않습니다.

술과 흡연을 할 때 불유합이 발생될 확률이 많이 올라간다고 합니다. 흡연을 할 경우 뼈에 가야할 피의 양이 줄어든다고 합니다.

골절 후 뼈 붙을 때 느낌 중 피가 흐르는 듯한 느낌이 든다고 하는데 이는 혈액공급이 일어나는 것이라고 볼 수도 있습니다. 불유합 원인 중 혈액공급이 잘 이루어지지 않기 때문에 불유합이 나타나는 만큼 혈류량이 중요합니다.

술을 먹을 땐 뼈를 생성하는 골모 세포의 활동을 감소시키기 때문에 골절후 회복기간동안에는 필히 피해야 기간을 늘리지 않습니다.

뼈의 좋은 음식

뼈의 좋은 음식이라고 해서 과하게 드실 필요는 없습니다. 평소 드시던 식단이라면 평소대로 드시면 되고 잘 안드셨던 식단이라면 하나씩 챙겨드시면 됩니다.

• 두부
• 멸치
• 버섯
• 등푸른 생선

뼈 골밀도는 높여주는 칼슘과 결합과정에서 필요한 비타민D가 많은 음식들입니다. 비타민D는 음식보다 햇빛을 받을 때 가장 좋으니 햇빛을 받을 수 있도록 해주세요.

골절 후 붓는 이유

골절후 뼈붙는기간 3단계 중 염증기에는 골절 부위에 조직이 파괴되고 혈관이 손상되면서 염증반응이 시작하게 됩니다. 이 염증반응이 굉장히 중요한데요.

염증 반응이 생길 때 혈종이 만들어지고 여러 세포들이 모이게 됩니다. 이 과정에서 골절 후 뼈 붙을 때 통증, 붓기가 나타나게 되고 보통 염증기가 끝나면 통증과 부종이 감소하게 됩니다.

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