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무릎
무릎 통증 없애는 법 3가지 소개하겠습니다.
무릎 통증 없애는 법은 세가지가 필요합니다. 주변 근육이 강화가 되어야 하고 쓸데없는 긴장이 없어야 합니다. 그리고 염증을 완화, 연골생성과 근육에 도움이 되는 음식을 먹어야합니다.
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무릎
40~50대분들도 무릎이 아파요
50대에 어깨가, 무릎이 아파요 하시는 분들이 많습니다. 보통 30대부터 조금씩 노화작용이 일어나고 40대에 증상이 보이고 50대에 심하면 수술까지하는 경우가 많습니다.
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무릎
무릎 안쪽 통증은 90% 입니다.
무릎 안쪽 통증은 무릎 바깥쪽 보다 발생할 확률이 90%라고 봅니다. 무릎이 우리 체중을 받치는 데 3~4배 넘는 부하를 견뎌야하고 무릎 안쪽이 75~90% 받는다고 합니다.
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