아침에 일어나면 손이 저려요 하시는 분들이 대한민국 약 400만명이 류마티스 관절염으로 인해 고생을 하십니다. 류마티스 관절염은 무릎이나 손가락 등에서 일어나고 뚜렷한 원인을 몰라 많은 분들이 겁을 내는 질병입니다.
다행히 손이 저리다고 모두 루마티스 관절염이 아니기 때문에 너무 걱정하실 필요 없습니다. 아침에 일어날때나 평소에 손이 저리신 분들이 겪을 수 있는 질환과 원인, 병원 등을 살펴보도록 하겠습니다.
아침에 일어나면 손이 저려요 의심 되는 질환 3가지
손 류마티스 관절염
- 마찰소리남
- 손, 손가락 통증
- 엄지와 나머지 손가락이 멀어짐
류마티스 관절염이 발생 되는 뚜렷한 원인은 없습니다. 현재까지도 알지 못하는 부분이고 류마티스 관절염의 무서운 점은 관절에 염증이 일어나고 부종이 생기면서 연골과 뼈를 망가트리다는 점입니다.
류마티스 관절염이라고 판단하는 기준은 X-ray를 통해 검사를 합니다. 관절낭이 좁거나, 뼈 밀도가 줄어든게 보인다면 류마티스 관절염으로 1차적으로 판단하고 이후 추가 검사를 하여 한 번 더 체크 합니다.
당뇨는 완치라는 말이 없죠. 류마티스 관절염도 완치라는 개념은 없습니다. 꾸준히 관리를 해주며 염증이 심화되는 것을 막아주고 늦쳐주는 방향으로 합니다.
아래를 통해 병원을 확인해볼 수 있습니다.
방아쇠수지증후군
- 관절에 이상한 소리
- 약간의 손가락 변형
- 손 통증
원인
방아쇠수지증후군은 방아쇠라는 명명답게 오랫동안 쥐고 있는 행위를 했을 때 일어난다고 판단을 합니다. 최근 골프를 처음하시면서 많은 분들이 생기기도 하고 스마트폰, PC 등을 오랫동안 사용하여 발생되기도 합니다.
직업적으로 쥐는 행위를 강한 힘을 반복하는 분들에게 더러 나타나고 젊은 분들도 테니스, 골프 등의 이용률이 늘어나면서 방아쇠수지증후군 환자가 늘면서 ‘아침에 일어나면 손이 저려요’ 하시는 분들이 계십니다.
방아쇠수지증후군은 손가락을 굽힐 때 사용되는 부분에 염증이 생기는 질환입니다. 아침에 일어나면 손가락이 잘 안 펴지고 저릿한 느낌을 받을 수 있습니다.
나아지는 방법
손을 가능하면 덜 써야하는데 쉽지 않죠. 통증이 아주 심각한 정도가 아니라면 스트레칭, 마사지를 해줍니다. 과도하게 사용된 근육의 긴장감을 풀어주어 이완될 수 있도록 합니다. 이완에 도움이 되는 온찜질을 하는 것도 좋습니다.
병원에 내원하는 경우 물리치료나 약물치료를 하며 호전되게 합니다. 만약 통증이 심하시다면 주사치료, 수술로 이어질 수 있습니다.
동네 병원을 내원하시는 경우라면 정형외과에 가셔도 무방합니다. 대학병원 같은 경우는 관절센터라고 따로 있는데 보다 정확한 건 문의를 해주시면 됩니다.
흉곽출구증후군
- 팔 저림
- 손 저림
- 가슴 통증
원인
흉곽출구증후군은 목디스크, 거북목처럼 올바르지 않은 자세로 인해 발생합니다. 어깨를 만채 오랫동안 컴퓨터 하는 것, 고개 숙이고 스마트폰 하는 등 현대인들의 고질적인 자세입니다. 그리고 비슷한 이유로 손이 저림을 느낍니다.
목디스크, 거북목처럼 흉곽출구증후군은 근육이 뭉치면서 팔로가는 신경을 눌러버리는 것입니다. 팔, 손이 저릿함을 느끼게 되고 가슴통증도 있어서 여성분들은 유방암으로 생각하시기도 합니다. 정확한 건 진료, 검사를 통해 확인하셔야합니다.
간단한 진단
집에서 흉곽출구증후군인지 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 넓은 범위에서 위에 증상과 목, 어깨 등이 같이 뻣뻣한 느낌이 드는지, 저릿함이 있는지 확인해주세요.
아이언맨 포즈
양팔은 좌우로 쭉 뻗어줍니다. 이 때 90도가 되도록 벌려주시고 손가락이 하늘을 향하게 손목을 90도 꺽어줍니다. 여기서 팔, 손 또는 어깨 쪽이 저릿함을 느끼실 수도 있어요.
한 발 더 나아가서 고개를 좌우로 천천히 돌리시고 오른쪽으로 돌리신 상태에서 아래를 봐줍니다. 왼쪽도 동일하게 해주시고 어디가 저린지 확인해주시면 됩니다.
저도 진단을 해보니 오른쪽이 생각보다 심했습니다. 가끔 손이 저릿한 느낌이 들다 말다 그래서 무시했는데 진단을 통해 그냥 무시하면 안 되겠네요.
나아지는 방법
뭉쳐있는 근육으로 인해 생기는 것이라 마사지, 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 만약 심각한 수준이라면 주변 정형외과를 찾아가서 정확한 진료를 받으신 뒤에 치료를 받으세요.
병원
흉곽출구증후군은 정형외과, 마취통증의학과 모두 가셔도 좋습니다. 신경 관련된 질환이기 때문에 꼭 정형외과만 고집하실 필요는 없습니다.